今ものすごく疲れ果てている私です。
夜勤がちょっと続いてしまったんですよね。何事もない夜勤だとそこまでないんですが
急患が二日続けて搬送されてきたのでバタバタしてしまい、夜は看護師の人数も少ないから大変だったんですよね…。
こういう日に夜勤に当たってしまうと後が大変です。
なかなか疲れが取れないんですよねぇ…。
それでも翌日は早い時間から目が覚める。これって完全な仕事人間みたいな感じだよね…。
まぁ朝きちんと目が覚めてくれなかったら困るんだけどね。
近頃目覚ましなしでも大体同じ時間帯に目が覚めてしまうんだよね…。
なんと休日でも同じ…。休みの日くらいゆっくりと寝たいと思うんだけどねぇ…。
一度目覚めてしまうとなかなか二度寝って出来ないんだよね…。
おはようございます！
夜勤明けの私は体的にはかなり疲労、精神的にも疲労しているんだけど
なぜか眠いっていう感覚にならないんですよねぇ…。
特に普段とかわりない夜を追え、ようやく仕事終了したんだけどなんだか
ボーっとした感じです。
夜勤の方が給料がいいから好きっていう同僚もいるんですけど私はやっぱり給料よりも日勤の方が好きです。
今からしっかり睡眠をとっておかないと今日の夜はちょっとした飲み会があるんですよねぇ…。
これから年末に向けて何かと飲み会が増えるから自分の体調管理だけはしっかりとしておかないと…。
年末年始、今年は特に何の予定もないからここはちょっとがんばって仕事をしていようかな…なんてちょっと思っているんですよねぇ。
どうでもいいんですが今日は薬剤師合コンw薬局薬剤師の求人についてちょっときいてこよう。
夜勤明けはものすごく疲れます。仕事内容自体がどうっていうことよりも
正直精神的にかなりの苦痛です。
日勤の時は同僚の数も多くいいのですが夜勤ともなると人数が限られているのに患者の数は同じ。
何事もなく平和に済む日はいいのですが、それでも勤務終了までは絶対に気が抜けない…。
初めて夜勤を経験した時のことは今でも鮮明に覚えています。
日ごろバタバタしていてすごく短く感じる勤務時間が夜勤だと妙に長く感じてしまって終わった時には一週間も二週間も休みなく働いたくらいの疲れがどっとやってきたんですよねぇ。
あのころに比べれば今は慣れてきたけどやっぱりしんどいです。
まぁ初心を忘れないためにも昔のことをしっかりと覚えているほうがいいのかもしれないですけどね！
看護師をはじめてから気付いたこと。
それは疲れは目に見えないってことです。一見すると当たり前じゃんと思うかもしれません。
だけどこれって意外と皆さん気付いていないことが多いんですよ。
こういう風に感じる時って必ず朝なんですけど、その意味って解りますか？
朝といえば寝起き、寝起きと聞けば分かるかもしれませんが睡眠の仕方でよく分かるんですよ。
寝るまではそんなに疲れていないと思っていても、いざ寝てみると眠る前の記憶がなかったり起きてもまだ体が重かったり･･･。
疲れを癒すのって睡眠をとればいいと聞くけど、1日やそこらではとれないのかもしれませんね。
だからこそ土日という休日が出来たのかも、なんて勝手に思っています。
さすがに2日も休めば身体は回復しますからね。
そう考えると日の流れってうまく出来ていますよね。
基本的に夜勤専門の私はいつも肌がボロボロです。
年齢のせいもあるのかもしれないけど、不規則な生活をしていれば肌に出てくるんですよね。
朝方まで化粧をしたままでいることも多いので当たり前といえば当たり前なんだけど。
それ以外にも夜勤だと疲れが半端なくたまるんです。
看護師でもこれだけの疲労があるんだとしたら、夜勤の先生方はどれだけしんどいんだろう。
私はあまり先生方と交流はないのでその辺りのお話を聞くことはないのだけど、少し気になる。
他のナースは先生方と積極的にお話しにいっていて羨ましかったりもするんですけどね。
夜勤組はそれどころじゃない、というか正直お話する暇があるなら他のことをしていたいんですよね。
あぁ、夜勤から昼勤務に変えてもらいたいなぁ･･･。
この前はなんだったかな、韓国料理おいしいお店を発見してそんなときには嬉しいなっておもうほどにおいしくてそんなことも
あって、そのときには結構ね、ナースとかにも一緒にご飯でも食べようカナとか思うのですけども、いつもいつも相談とかでも
そんなナースとかでも気にしているのですけどもなんかいつもナースとかと遊んでいると募集や転職とかでもどんどん気にし
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あってその辺はすごくいいなって思うのですけども、そのことでも募集や転職とかでも最高にいいなって最高だなって思う
といいと思うのですねぇぇ～そのへんは最高。
最近いろいろなサプリメントに注目しています。
というのも若干コレステロールが気になってるんですよね。
食生活以外になにかサプリメントで対策したいんですが、、、、、、、
注目したのは乳酸菌です。
乳酸気は整腸効果が高いのですが、整腸の際に悪玉コレステロールを退治してくれるみたい。
他にも気になるサプリはありますが、とりあえず乳酸菌を試してみようと思っています。
コレステロール 乳酸菌